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hiphop舞蹈培訓

2020-07-02 15:56:44
hiphop舞蹈培訓
詳細介紹:

元素:Rap DJing Graffiti Breaking 

嘻哈四大支柱:DJ,MC,Graffiti,Breaking

舞蹈介紹:嘻哈舞hiphop是由Z代表性的動作UP Down、C-walk、Shake組合而成,極富變化。並通過頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的,各個動作都有其特定的健身效果,既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀幹動作的協調,又注意了組成各環節各部分獨立運動。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效,還具有協調人體各部位肌肉群,塑造優美體態,提高人體協調能力,陶冶美感的功能。

訓練優勢:跳嘻哈舞hiphop還有瘦身功效,因為嘻哈舞是一種中低強度的有氧運動,在一個小時的運動中,消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外,嘻哈舞hiphop是一種小肌肉運動,經常練習能增加你全身的協調性,讓你的身材比例更趨標準。

重慶重慶舞蹈工作室是一家以少兒街舞,成人街舞培訓的服務機構,主要課程有JAZZ爵士舞培訓,POPPING機械舞培訓,BREAKING技巧舞培訓,HIPHOP嘻哈舞培訓等各種舞蹈培訓班.重慶舞蹈工作室還提供舞蹈編排,商業演出等實戰經驗,了解詳情歡迎來電谘詢!


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